Samtaler over video, på norsk, engelsk og tysk
Rom for å snakke, og konkret hjelp videre
Jeg er Katharina Dolan, psykolog med norsk autorisasjon. Arbeidet stopper ikke når timen er over: mellom samtalene får du noe å lese, lytte til og prøve, valgt ut til deg, slik at du forstår hva vi gjør og hvorfor. Alle samtalene foregår over video, så du kan møte meg fra et sted der du har det godt.
«Jeg ønsker å møte hver enkelt der de er, og hjelpe dem å utvikle verktøyene de trenger for å håndtere sine egne utfordringer.»
Katharina Dolan
Hvem jeg jobber med
Enkeltpersoner
Terapi for enkeltpersoner i alle aldre, for eksempel ved angst, depresjon eller traumer, eller som nevrodivergent voksen.
Par
Parterapi for å bedre kommunikasjonen, løse konflikter konstruktivt, bygge opp igjen tillit og komme nærmere hverandre.
Barn og familier
Terapi for barn og familier, og foreldreveiledning, blant annet ved autisme og ADHD.
Et særlig fokus
Kvinner gjennom livets faser
Fra graviditet og morskap til midtlivet og alderdommen: kropp, relasjoner og familie sett i sammenheng.
Der jeg har særlig erfaring
- Nevrodivergens
- ADHD og autisme hos barn og voksne, også når det oppdages sent, maskering og utmattelse, og det å forstå hvordan din egen hjerne fungerer.
- Traumer
- PTSD og kompleks PTSD, også religiøse traumer og traumer i familien.
- Angst, depresjon og forstyrret spising
- Angstlidelser, depresjon, spiseforstyrrelser og et vanskelig forhold til mat.
- Kropp og hjerne
- Å leve med sykdom og kroniske smerter, også long covid, og å finne tilbake til hverdagen etter hjerneslag, hjerneskade eller utbrenthet, med praktiske råd.
- Relasjoner og livsspørsmål
- Utfordringer i relasjoner og kommunikasjon, graviditet og ufrivillig barnløshet, spørsmål om tro og livssyn, og flerkulturelle spørsmål etter flytting, flukt eller familiebakgrunn.
Slik kommer du i gang
Praktisk informasjon- 01
Ta kontakt
Send meg gjerne en e-post, så hjelper jeg deg å bestille time gjennom Lysne.
- 02
En første samtale
Jeg spør om bakgrunnen din og hvorfor du tar kontakt, og vi snakker om forventninger, mål og eventuelle bekymringer.
- 03
Videre samarbeid
Faste samtaler over video. Mellom timene foreslår jeg ofte en bok, en podkastepisode, en artikkel eller en øvelse, slik at det vi jobber med blir en del av hverdagen.
Også fra Dolan
Historier for livets store øyeblikk
Personlige historiebøker for barns store endringer og store følelser, og etter hvert historier for voksne og eldre. Hver historie og bildene i den lages med hjelp av KI ut fra det du forteller oss, og Katharina går gjennom dem før de sendes. Historiene er en egen tjeneste, ikke behandling.