Metode
Eksistensiell terapi
Rom for livets store spørsmål: døden, ensomheten, meningen med livet og friheten.
- Hva er det?
- Eksistensiell terapi tar utgangspunkt i spørsmål alle møter før eller siden. Psykiateren Irvin Yalom beskriver fire grunnvilkår ved tilværelsen som vi alle må forholde oss til: døden, ensomheten, meningen med livet og friheten. I tillegg til andre kilder til strev, som vonde erfaringer, relasjoner eller tankemønstre, kan vi også slite med selve disse grunnvilkårene. Eksistensiell terapi ser dette som en del av det å være menneske, ikke som symptomer.
- Slik jobber vi
- Vi utforsker hva som betyr noe for deg, også tro, verdier og moralske spørsmål, og hvordan det henger sammen med det du står i nå. Det er rom for tvil, sorg og håp.
- Når kan det hjelpe?
- Det kan hjelpe ved vendepunkter: sykdom, tap, store overganger i livet, midtlivet eller alderdommen, når livet føles tomt eller uten retning, eller når tanker om døden eller det å være alene tynger.