Metode
Hypnoterapi
Veiledet avspenning for å jobbe med dypt forankrede vaner, tanker og følelser.
- Hva er det?
- Hypnoterapi bruker veiledet avspenning til å komme i en rolig, fokusert tilstand, der det kan bli lettere å jobbe med det som ellers føles utenfor rekkevidde, som begrensende tankemønstre, uønskede vaner og uforløste følelser. Jeg har diplom i hypnoterapi fra National Guild of Hypnotists i USA.
- Slik jobber vi
- Du er bevisst og har kontrollen hele tiden. Jeg veileder deg inn i dyp avspenning, og vi jobber med målet vi har blitt enige om, for eksempel en vane, en frykt eller et tankemønster.
- Når kan det hjelpe?
- Det kan brukes ved angst og spesifikke fobier, uønskede vaner, spenninger i kroppen og vansker med å finne ro.